Aandacht en adem
Poweryoga is een dynamische vorm van yoga. Met aandacht voer je een serie lichaamshoudingen uit binnen de grenzen van jouw mogelijkheden. Op het ritme van je ademhaling verbind je de ene houding met de andere tot een vloeiend geheel. Easy-Flowyoga is gebaseerd op Poweryoga maar heeft een rustiger tempo.

Ontspannen en energiek
Poweryoga en Easy-Flowyoga zijn actieve manieren om je ontspannen en energiek te voelen. Makkelijk zittende sportkleding en blote voeten is alles wat je nodig hebt. Je souplesse en kracht nemen vanzelf toe naarmate je langer yoga beoefent. Een mat ligt klaar in de studio.